Őszi fogyás és immunerősítés a pluszkilók látványos és hatásos leadásáért.
Küldés levélben Nyomtatás 2023. 09. 06. | Cimkék: fogyókúra ősszel, orvosi fogyókúra, orvosi zsírbontás, fogyás nyaralás után, őszi fogyás előnyei, nyári pluszkilók leadása, fogyás és immunerősítés, fogyás tanév kezdetkor, obezitológus szakorvos tanácsai
Hasznos szolgáltatások, információk egész tárháza várja a MediFat Klubrendszerben! Csatlakozzon ingyenesen!
Tudjon meg többet!A MediFat elektromos
zsírbontó rendszerről:
-
Orvosi zsírbontás, elektrolipolízis bemutatása
-
MediFat elektrolipolízis kúra menete, garanciák
-
MediFat elektrolipolízis ára, tartalma
-
MediFat kúra bejelentkezés
-
Az ideális fogyás, orvosi fogyókúra
-
Túlsúly, elhízás, narancsbőr, lipödéma, alakformálás
-
Makacs zsírpárnák kezelése - testrészek
-
Túlsúly, elhízás és a nemek
-
Elhízással összefüggő betegségek
-
Orvosi fogyókúra, alakformálás és az életkor
-
Kalkulátorok, testsúly, testösszetétel, folyadékfogyasztás, körfogatok
-
Orvosi fogyókúra, alakformálás speciális élethelyzetekben
-
Orvosi fogyókúra foglalkozásonként
Szépészeti
szolgáltatásainkról:
-
Vitalaser bőrfiatalítás - hyaluron nanogél feltöltés
-
!QMS kollagén arcfiatalító rendszer
-
Hajszálértágulat, rozácea, tágult hajszálér kezelés arcon, orr körül
-
Veinwave – hatásos kezelés a seprűvénák, pókvénák eltüntetésére
-
Veinwave - Véranyajegy, piros anyajegy eltávolítása
-
RÍ-SOFT LINING Permanent Make-Up
-
Green Peel gyógynövényes mélyhámlasztás
-
Tartós szőrtelenítés IPL módszerrel
-
Pigmentzavar kezelése IPL módszerrel
-
Akne kezelése IPL módszerrel
-
Fotorejuvenáció IPL módszerrel
-
Gyémántfejes mikrodermabrázió
Dr. Gajdács Ágnes elárulja az őszi fogyókúra sikerének 7 titkát
Szeptemberben elindul a tanév, pezseg bennünk a tettvágy a megújulásra, és a nyaralás utáni időszak kifejezetten alkalmas a nyári, vagy akár régóta szaporodó pluszkilók leadására. Nem véletlen, hogy az ősz már régóta az év második legnagyobb fogyókúrás időszakának számít. Egy átlagos nyáron, akár 4-5 kilót is felszedhetünk magünkra. Ez a súlygyarapodás önmagában sem kevés, de ha már eleve meglévő súlyfeleslegre rakódott rá, minél gyorsabban érdemes elkezdeni a fogyókúrát. Ráadásul a pluszkilók főleg problémás területekre rakódnak, és a legtöbben éppen ezeket a makacs zsírpárnákat szeretnék kisebbnek látni.
Szerencsére az őszi fogyókúrának számos előnye van, hiszen kevésbé sietős, mégis hatásos hosszabb távon is, jó módszerválasztással pedig az immunrendszert is felkészítheti az őszi-téli cseppfertőzéses időszakra.
A cseppfertőzéses időszak előtt a fogyókúra során az egyik legfőbb feladat az immunrendszer megfelelő működésének helyreállítása, megőrzése, ami a fogyókúrás módszer kiválasztásától kezdve a diéta és mozgásprogram összeállításán át számos tényezőre kiterjed.
Az immunrendszer nem megfelelő, csökkent működése ugyanis fokozhatja a cseppfertőzéssel terjedő fertőzésekre (pl. COVID-19, influenza) való hajlamot is.
A túlsúlyos, ill. elhízott emberekben hosszan tartó kisfokú gyulladás, és az immunrendszer működési zavara áll fenn, az elhízás kedvezőtlenül befolyásolja a szervezet vírusos és bakteriális fertőző betegségekre adott immunválaszát is.
A testsúly csökkentése ezért mindenképpen ajánlott az őszi időszakban, viszont az egyoldalú, hiányállapotot előidéző fogyókúrás diéták, ugyanúgy rontják az immunrendszer állapotát, mint a mozgásszegény életmód, vagy a túlhajtott intenzív testedzés, a stresszes életmód, a kevés, vagy rossz minőségű alvás, vagy egyes vitaminok, ásványi anyagok hiánya.
Az őszi fogyókúra sikerének 7 titka Dr. Gajdács Ágnes obezitológus szakorvos szerint
- Ősszel a friss, ízletes szabadföldi, hazai zöldségek és gyümölcsök bő választékban kaphatók, így könnyedén elfogyaszthatjuk az ajánlott minimum 40 -50 dkg, de optimálisan akár 80 dkg napi adagot, és természetes formában, változatos összetételben jutnak be a rostok, vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, melyek ráadásul jobban hasznosulnak, mintha táplálékkiegészítőkkel kerülnének a szervezetbe, és kedvező hatásúak az immunrendszerre. A kellő rost- (pl. zabkorpa, útifűmaghéj), és folyadékbevitel a bél mikrobiom megfelelő változatosságának, kedvező összetételének kialakításában elengedhetelen, és hozzájárul a székletproblémák megoldásához is.
- Ősszel igyunk forró fehér-, zöld-, mate-, vagy lapachoteát, ill. gyömbér-, hibiszkusz-, hársfa-, bodza-, citromfű-, vagy csipkebogyóteát. Ne takarékoskodjunk a fűszerekkel, melyek antioxidáns tartalma nagyon magas, pl. fahéj, gyömbér, kurkuma, curry, pirospaprika vagy chili.
- A D-vitamin hatással van bizonyos gyulladást okozó anyagok, pl. a TNF- alfa szintjére is, és felelős egy antibakteriális fehérje, a cathelicidin termeléséért, ami véd amely légzőszervi fertőzések ellen is. A súlyfelesleggel rendelkezők esetében magasabb a napfényszegény időszakban a D-vitamin hiány megelőzésére szolgáló adag, napi 3000-4000 NE D3-vitamin szedése ajánlott, laboratóriumi vizsgálattal mért D3-vitamin hiány esetén pedig ennél jóval nagyobb mennyiségre is szükség lehet.
- A vitamin-, és ásványi anyag pótlás ősszel még fontosabb, a D3-vitaminon kívül A- és C-vitamint, cinket, szelént, Q 10-et, L-glutamint is vigyünk be megfelelő adagban.
- Ősszel a testedzéshez optimális a hőmérséklet, a szabadtéri sportolás, túrázás, vagy kiadós kutyasétáltatás örömet okoz, javítja az ellenállóképességet és a fogyásra is rásegít. Az alacsony, vagy közepes intenzitású testmozgás két edzés között megfelelő regenerációs időt hatva kedvező hatással van a testsúlyra és az immunrendszerre is. Viszont a rendszeres, magas intenzitású, hosszú időtartamú testmozgás hatására krónikus stresszhelyzethez hasonló immunrendszeri változások lépnek fel. Ilyenkor az felső légúti fertőzések gyakorisága nő, amit pl. a nyálkahártya fertőzésekkel szembeni védelméért felelős Immunglobulin - A (Ig-A) szintjének csökkenése is jelez.
- Ősszel fáradékonyabbak vagyunk, ezért még fontosabb a megfelelő időtartamú (7-8 óra), jó minőségű alvás. Délután 2-3 óra után már ne fogyasszunk koffeintartalmú italokat (pl. kávé, kakaó, kóla, energiaital), vagy ételeket (pl. csokoládé, csokis sütemény).A lefekvés előtt lehetőleg 3-4 órával már ne együnk, intenzív edzést ne végezzünk. A hálószobát tartsuk hűvösen, és kerüljük a kék fényt kibocsájtó eszközöket (pl. monitor).
- Időterápia – stresszmentes, nyugodt, mégis hatásos fogyókúra
Az őszi fogyókúra előnyei közé tartozik, hogy mivel nem sürget az idő, akár jelentősebb, 30-40 kiló súlyfeleslegtől is meg lehet szabadulni, vagy több problémás terület zsírpárnáit kezelésbe vonni, van idő a megfelelő módszerválasztásra, és ha nem vált be a kiválasztott diéta, fogyókúra, stresszmentesen lehet számunkra megfelelőbbre váltani.
Az őszi időterápia másik jellemzője, hogy van idő a hízáshoz vezető régi szokások letételére és a fogyást támogató egészséges, alakbarát szokások bebetonozására. Az egyes új szokások berögzüléséhez ugyanis nem elég 1-2 hónap, akár fél évet is rá kell szánni bizonyos esetekben. Az alakbarát új szokások megszilárdulása hatékonyan véd pl. a jojó effektustól, fontos segítség az új, egészséges testsúly megőrzésében.
Őszi orvosi fogyókúra azoknak, akik komolyan gondolják
A MediFat Orvosi Elektrolipolízis Kúra még eredményesebbé teheti a fogyást, hiszen pontosan a problémás területeket veszi célba, legyen szó akár a has, hát, felkar, csípő, febék, comb, térd, vádli zsírpárnáiról, a kezelt területen a bőrt is feszesíti egyidejűleg.
A személyre szabott MediFat Set Point őszi fogyókúrás diéta szezonális ételkínálata szimbiotikus, prebiotikumokat és probiotikumokat is tartalmaz természetes formában, jótékonyan hat a bél mikrobiom összetételére, és egyben az immunrendszer egészséges működésére is.
Az őszi szezonváltás ráadásul kiválóan alkalmas a kíméletes őszi salaktalanítás elvégzésére, akár a MediFat őszi salaktalanító léböjt-, és májkúra formájában, amely a felesleges kilók egészséges leadásában is segítséget jelent.
A MediFat obezitológus szakorvosai személyesen végzik a kezeléseket, és végig segítik az egész fogyási folyamatot!
A MediFat Elektrolipolízis ára és tartalma: Link
Érdekli a MediFat rendszer? Itt olvashat róla többet. Link
Az Elektrolipolízis kúráról itt talál további információkat. Link
Tudta, hogy a sztárok is a MediFat segítségével karcsúsodnak? Itt tekintheti meg sikereiket. Link
Szeretne bejelentkezni MediFat Elektrolipolízis kúrára?
Általános hírlevelünkben hetente osztunk meg Önnel a karcsósodással, alakformálással kapcsolatos, máshol nem olvasható, orvosilag hiteles információkat, sikertörténeteket, hasznos ötleteket.
Ha mindez érdekli, iratkozzon fel Általános hírlevelünkre!
A MediFat Magazin legfrissebb cikkei:

Pályázati hirdetmény
tovább
Őszi fogyás és immunerősítés a pluszkilók látványos és hatásos leadásáért.
tovább
Hasi típusú elhízás
továbbMediFat TV
LejátszásÁbrahám Edit 50 felett is tökéletes formában
„Az évek során nagyon sok fogyókúrát kipróbáltam, de semmi sem volt annyira hatékony, mint a MediFat Elektromos zsírbontó kezelés. Hat évvel ezelőtt azért választottam a MediFat...
"Most, a sok próba, fellépés és anyai teendők közt Dr. Gajdács Ágnes segít abban, hogy formában maradjak. Hiába edz és táplálkozik helyesen az ember, kell plusz segítség!”
- Fésűs Nelly