MediFat

Tanulság:

Szívből gratulálunk! Ön a hónap példaképe.
Személyes példája éppen azt igazolja, hogy a kúra sikere az elhatározásban rejlik, hiszen az emberek többsége 2 hétnél tovább nem fogyókúrázik, ha nem indul be a látványos változás. A leadott 2 kg-nak pedig hatalmas jelentősége van, hiszen Ön az elmúlt időszak alatt akár tovább is hízhatott volna, de Ön rendületlenül tovább haladt a választott úton. Ne adja fel a küzdelmet, emellett viszont érdemes egy részletes orvosi kivizsgálásra elmennie a hormonális vagy egyéb belgyógyászati betegségek (mint fogyást lassító tényezők) kizárása céljából.

Általános tanulság:

A genetikai adottságoknak, hormonális és egyéb belgyógyászati betegségeknek természetesen van szerepe a túlsúly kialakulásában, de az esetek többségében nem ez az ok. Amennyiben egy jól összeállított fogyókúra során a fogyás az átlagosnál lassabb, vagy egyáltalán nem jön létre, szükség van az orvosi kivizsgálásra. A fogyás üteme egyébként teljesen egyéni, átlagosan 2 hét eltelte után szokott jól érzékelhetően beindulni. A szerencsések már 2-3 nap után fogynak, de előfordul az is, hogy csak 5-6 hét, vagy még hosszabb ideig tartó következetes fogyókúra után indul meg a súlyvesztés. A jó fogyókúra egyébként mindig individuális, személyre szabott, mert akkor válik igazán eredményessé és valósítja meg a kitűzött célt.

Alaptétel:

A testsúlycsökkenés alapja mindig a célnak megfelelően összeállított és aztán meg is valósított étrend, 65-70%-ban ettől függ a fogyás sikere.