MediFat

Eddig a combok elzsírosodása nem túlságosan keltette fel a kutatók érdeklődését. A közelmúltban azonban a  Wake Forest Baptista Egészségügyi Központ kutatói Dr. Kristen Beavers vezetésével  tanulmányozni kezdték, hogy a combtájon felszaporodó zsírpárnák korlátozhatják-e az egyébként egészséges, de mozgásszegény életmódot folytató emberek mozgását.

„A korral együtt jár, hogy egyre lassabban közlekedünk" - mondta Dr. Beavers.  A kutatók szerint a mozgási sebesség egy  fontos és az életmóddal teljes mértékben befolyásolható tényező. Ezért   több ezer idősödő,  de egyébként egészséges ember mozgási sebességét mérték fel.

A mozgási képességeket aszerint osztályozták, hogy mennyi időbe telt a résztvevőknek egy átlagosan 20 percig tartó sétatáv teljesítése. A résztvevők testfelépítését CT- vizsgálattal is ellenőrizték. A kutatók főleg arra voltak kíváncsiak, hogy a zsírréteg felhalmozása mennyiben befolyásolja a mozgási képességeket.

A tudósok az amerikai Országos Öregedéskutatási Intézet „Egészség, Öregedés és Testfelépítés” című tanulmányának adatait is felhasználták.

 Az American Journal of Clinical Nutrition című szaklapban  publikált kutatási eredmények szerint a combtáji zsírpárnák ugyanolyan fontos szerepet játszanak a sétatempó csökkenésében, mint a combok izomtömegének leépülése.  A legrosszabb eredményeket azok a résztvevők produkálták, akik a legtöbb zsírpárnát halmozták fel a combtájékon, illetve akiknek izmai a legrosszabb állapotban voltak. 

A kérdés persze az, hogy Ön mérsékelheti-e a combja elzsírosodását?

A válasz egyértelmű igen, akár vissza is fordíthatja a comb elhájasodását.

A teendők:

1. Mozogjon napi rendszerességgel. Az izomrostok közé lerakódó zsírtól csak mozgáss segítségével szabadulhat meg. A kardio-jellegű mozgások (pl. Kerékpározás, gyaloglás, ellipszis tréner stb.) mellett a comb izomtömegét növelő gyakorlatokat se hanyagolja. Ne féljen, a mértékkel végzett izomnövelő gyakorlatoktól nem lesz extrém vastag a combja, a normális izomtömeg viszont kell a mozgáshoz!
2. Csökkentse a súlyfeleslegét, adjon le néhány kilót, rendezze testösszetételét, lehetőleg egészséges fogyókúra segítségével.

Ha a testalkata körte típusú, illetve az alsóteste aránytalanul vastagabb a felső testfélhez képest, a probléma megoldására helyi kezelésre is szüksége lesz. Akkor is szükséges helyi kezelés, ha ún. lipödémája van, ami a combon kívül a térdet, sőt akár a vádlit és bokát is érintő elváltozás. A műtét nélküli helyi kezelések közül a MediFat Orvosi Elektrolipolízis kúra a kisebb zsírpárnáktól a nagy területet érintő, súlyosabb lipödémás esetekig jó hatásfokkalhozza létre a zsírpárnák megkisebbedését.